饭后立刻刷牙到底好吗

刷牙是我们日常生活当中比较常见的一种习惯，一般一天刷两次牙就可以保证牙齿的健康。早上刷一次牙，晚上刷一次牙，可以有效地预防各种各样的口腔疾病，也能够预防呼吸道的疾病，当然在不同的时间段内刷牙，有不同的效果，下面就让我们一起来了解一下，饭后立刻刷牙好吗？

按习惯说，是早上一起床刷牙比较好~因为经过一夜的时间，嘴里会产生酸液，我就觉得我早上一起来嘴里就很不舒服，虽然晚上刷过牙了。所以早上起床刷牙，饭后可以漱口。 但是饭后你非要刷牙当然也未尝不可，但是不可以一吃完饭就刷牙： 依据： 不少人有饭后立即刷牙的习惯，殊不知口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，使人容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。

刷牙时间不可太短

我想我们绝大多数人，特别是上班族，刷牙都是很快的，一分钟解决。但事实上，这样草草了事简直是浪费牙膏，完全没有让牙膏充分发挥它的效果。

刷牙正确方法

现在的小学生都在学刷牙方法，只怪当初老师没有教我们。正确方法应该是：上牙忘下刷，下牙往上刷。咬合面来回刷。

刷牙的同时要配合漱口

连同泡泡，含一口水，用力地漱几下。帮助清洁口腔。

以上就是对于饭后立刻刷牙好不好作出的详细解答，刷牙是一种良好的习惯，这样对于我们有诸多的优点，那么建议大家要养成这样的好习惯，每天都要去刷牙，但是在饭后立刻去刷牙，会对我们的牙齿造成一定的损伤，对牙龈特别的不好。

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