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​便秘能吃火腿吗

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广东人比较擅长煲老火汤来补身,气候变化加上广东人饮食习惯于北方人不同,容易有湿热的症状,而便秘,是湿热引起的特征之一,常有排便不出来,身体难受,肠道不适,小腹又日益突出,有些女性还会长斑等等,便秘的情况在现在的人身上越来越多,越来越常见了。

便秘有时候严重起来脸上开始有些不良的信息反映出来,人们这就苦恼了,便秘上火能吃什么东西呢,火腿会不会有影响呢,下面我们就一起来看下火腿对便秘者来说是好还是坏呢。

对于现代人而言,火腿仍有极高的营养价值:江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能,现已用为外科手术后的辅助食品。

1.火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口。

2. 火腿制作经过冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

食疗作用

火腿性温,味甘、咸;具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效;

适宜人群:气血不足者;脾虚久泻、胃口不开者;体质虚弱、虚劳怔忡、腰脚无力者。

不宜人群:脾胃虚寒的,泄泻下利者。

忌食人群:患有急慢性肾炎者;凡浮肿、水肿、腹水者; 感冒未愈、湿热泄痢.积滞未尽、腹胀痞满者。

根据现代人而言,火腿的营养价值是非常丰富的,可以养胃壮阳,又可以滋补身体,但是有些人群是不适宜吃的,有些便秘者是属于湿热表现的,就不太适合食用。便秘者应根据自身体质食用食材,否则就会有适得其反的效果。


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