女人经常熬夜会月经不调吗

更新时间： 2022-04-20

现在这个社会形成了一种风气，很多人经常都有熬夜的习惯，熬夜的原因有很多，有的人是为了能够长期玩手机，或者是长期玩电脑的原因造成的，还有很多人熬夜是因为到了晚上就会有失眠的现象，如果失眠了，那么一整晚都无法睡眠，很多人甚至是过度的熬夜，导致内分泌失调了，那么经常熬夜会引起月经不调吗？

是会导致月经失调的，情绪异常引起月经失调，寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，节食引起月经不调，嗜烟酒引起月经不调，性生活过于频繁等都会引起月经不调，建议您好好的调理下，下面是如何调理的小建议，希望对您能有所帮助意见建议：

1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

经常熬夜肯定是会对女人的月经有很多影响的，有的人体质好，影响不大，但是身体本身就虚弱，在这样的情况下还一直熬夜的话是很容易带给月经这样的伤害，女人经常熬夜之后月经量增多减少的现象会发生，经常熬夜也有可能会导致女人每次来月经的时间不准确，所以说熬夜的习惯最好是改掉。

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