乘车时这样做 再也不怕晕车

又到了春暖花开的季节，踏青郊游也要提上日程了。到了周末，不带着家人，约上朋友一起去感受大自然，怎么能对得起这美好的春光呢？然而，一提起出远门要坐车，有些人就要犯难了，大自然谁不喜欢？每天压力那么大，谁不想出去放松一下？但是这来回的旅途总是让人如坐针毡。

的确，有些人可能感觉到了晕车的痛苦，而有些人只要到了一个封闭、狭小的空间里，如飞机、轮船、升降电梯等，就会产生头晕、恶心的症状，使人非常难受。这样的旅行无疑就是花钱买罪受，谁都不愿意。但是，难道永远都不坐车了吗？这显然又不可能。

研究表明，人内耳的前庭器官可以感受到物体在运动时的刺激，还能调节身体的平衡感。当交通工具在路上颠簸、启动、刹车时，前庭器官的平衡感失调，就会产生晕车的感受。而前庭神经状态良好的人则不会发生晕车现象。

一、如何预防晕车

1、鲜姜片

当经常晕车的人得知将要坐车时，可以事先准备一块新鲜的生姜，将其切片。上车时拿在手上，随时放在鼻子下面闻，辛辣的气味可以吸收胃酸，能有效预防晕车。还可以将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定，效果更佳。

如果觉得用鲜姜片比较麻烦，还可以用煮一些姜茶，放在保温杯里，觉得有晕车的感觉了，就喝上一口。通过内服的方法直接吸收胃酸，效果也是相当不错的。只是生姜水辛辣，不是人人都能喝得下去的，如果实在喝不下，也可加点少量的糖。

2、橘子皮

橘子皮可以缓解晕车，这几乎是人尽皆知的事，然而，你真的会使用橘子皮吗？

在上车前的一个小时，将新鲜的橘子皮表皮朝外对折，对准鼻孔挤压，这个时候，你能感觉到橘子皮里面喷射出了一种油雾，让人闻起来特别舒服，可以在车子启动前多喷几次。

车子开动以后，不管有没有晕车的感觉，也最好随时挤压橘子皮，随时闻。只要旅途不是很长，可以在很大程度在避免晕车的痛苦。如果旅程较长，就要多准备一些橘子皮了。

3、风油精

风油精提神醒脑的作用相当显着，不过，它的功能可不仅于此，还能预防晕车。可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴处，也可以涂在肚脐处。

太阳穴很好找，就在前额两侧，外眼角的延长线上;风池穴位于枕骨下方的凹陷处，由于是风邪蓄积的地方，所以被成为风池穴。这两个穴位涂上风油精，防晕车的效果也很显着。

4、按摩

既然说到穴位，坐车时防晕车怎能不知道手上有一个“开关”呢？它就是内关穴。在腕横纹上方约二指的位置，中间的那个点就是内关穴。

还有一个穴位叫合谷穴，也很好找，位于虎口的正中间，两只手交替按压就可以了。

坐车的时候，感觉要晕车了，用大拇指掐或按这两个穴位，可以起到缓解的作用。可见，即使上了车什么都没带也不要有心理负担，大拇指就可以帮助预防晕车了。

5、心理暗示

晕车有的时候是因为负面的心理暗示，比如之前有过晕车的经历，以后每次坐车都感觉要晕车了，结果越怕越容易晕。车子开动时，可以把窗户打开一点，看着外面的风景，想像着美好的画面，尽量地转移注意力。

有的人坐车的时候晕车很厉害，但是自己开车时却不会感觉到晕车，也是因为注意力发生了转移，从而忽略了晕车这件事。当你坐车时，你也可以把自己想像成司机，这条路上该怎么开，向哪里转弯，等等。或者干脆闭上眼睛睡觉。睡着了就不会感觉到晕车，这也不失为防晕车的好办法。

结语：春天到了，又可以约上小伙伴出去游玩了。然而，晕车实在是一件令人苦恼的事。本来很值得期待的旅行往往变成痛苦的回忆，以后也不敢轻易坐车了。实际上，这是因噎废食的表现，只要做好预防工作，积极应对，晕车并没有那么可怕，完全可以缓解甚至避免。以上给大家总结的5个方法，不妨有机会的时候试一试。

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