什么茶最养生呢

随着生活节奏的不断变快，大家越来越意识到身体是最重要的。所以对于养生方面关注的人也是越来越多了，而说到喝茶就是现在很多的人喜欢的一种养生方式。不仅能帮助自己调理身性，同时对于身体健康还能补充很多的营养成分，只是很多的人还是有一些不解。其中就有朋友想问下什么茶最养生呢？

NO1.薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

NO2.茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

N03.玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

NO4.熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

NO5.菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

根据上文的介绍后，大家应该知道了什么茶最养生呢。其实这些茶叶都是在生活中很常见的，大家一定要好好的通过茶来调理自己的情况，不过大家也要记住每个茶都是有着不同的效果得。具体的选择还要根据自己实际情况才好。

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