经期前是可以喝咖啡的吗？

现在有很多上班族的女性，总是在工作的时候喜欢喝一些咖啡来达到提神的效果，但是有很多女性在月经前也会喝一些咖啡，其实在月经前喝咖啡对女性有一定影响的，月经期间，所有的女性在饮食和生活方面都需要非常注意，如果不注意的话很容易导致出现月经不调的现象，那么经期前可以喝咖啡吗？一起来了解一下吧！

女性月经期间能喝咖啡吗？

月经期间过量喝咖啡的坏处

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

月经期间少量喝咖啡的好处

咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

通过上面的介绍我们知道，如果在经期前喝太多的咖啡的话，有可能会导致出现痛经，经期延长，经血过多的现象，严重的可能还会导致卵巢老化，所以最好在月经期间不要喝咖啡，如果喜欢喝的话，可以少喝一些，一定要多加注意。

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