面部经络护理怎么做

我们通过中医了解到，我们全身有很多的经络，这些经络通畅了才能够让我们的身体变好，还有面部也有很多的经络，疏通了可以让我们面部皮肤变好，皮肤变嫩，对我们的皮肤有很多的好处，还有一定的排毒作用，但是我们却不知道该怎么做才好，那么我们就一起来了解下面部经络护理该怎么做呢？

面部经络按摩的基础手法：

①擦法：擦法即用手指罗纹面或掌心附着子皮肤概况某一部位，进行直线往返的摩擦，擦时用力不要太年夜，动作要匀称持续，用力要稳。擦法对皮肤及皮下穴位有柔和温热的刺激作用，拥有温经通络、行气活血的作用。

②推法：用手指罗纹面着力于面部的一定部位上，作单方向的直线或弧线挪动。推法可分为分推法和合椎法。分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向分歧方向推开。分推要求两手用力平匀，动作和谐一致。合推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中心部合拢。要求同分推法。两法常配合运用。推法可以疏风活络，健脑宁神，并可缓解肌肉组织痉挛，使其放松，毛细血管扩张，改善血液轮回。

③摩法：用双手指端或手掌，在皮肤轮廓作环形平滑运动，手法适中，不宜急，不宜缓，不宜轻，不宜重。摩法有温经通络，消积散瘀的作用，可使面部表皮逝世细胞脱落，改善汗腺与皮脂腺的功效，加速淋巴和血液的流动，良性刺激末梢神经。

④揉法：用手指指端在面部的一定部位或穴位上作柔柔弛缓、小幅度的旋转、转动、摩擦等动作，揉法与摩法有必定差别，揉法着力较重，操作时吸定一部位，并带动该处皮下组织；而摩法只在体表环旋、抚摸，其实不带动皮下组织。在实际操作中，两者能够联合利用。揉法具备活血化瘀畅通经络、清除肿胀、调理新陈代谢、增强面部肌肉弹性的作用。

这样我们对面部经络护理怎么做就有了了解，知道了之后我们可以根据自己的情况来选择，还可以学一点估计面部的手法，改善我们自己和家人的面部皮肤，疏通经络是一种中医手法，只要好好的学习，我相信我们可以学的很好，可以给自己带来健康。

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