小宝宝晚上睡觉不踏实是什么原因？

对于成年人和孩子来说，睡眠都是很重要的。好的睡眠有助于成人恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等;而对于儿童来说好的睡眠有助于智力和骨骼的发展，意义更加重大。因此很多家长对孩子睡觉不踏实影响成长发育很是烦恼，小宝宝晚上睡觉不踏实是什么原因？

小宝宝晚上睡觉不踏实是什么原因？

(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

(2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒;小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。

 (5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难;即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”，孩子常可在梦中惊醒。另外也有可能是因为缺钙的原因，但是不能盲目的给宝宝补钙，最好是和维生素B2或是鱼肝油同补，这样吸收的效果才会好。

小宝宝晚上睡觉不踏实是什么原因？由此可见，引起宝宝睡觉不踏实的原因很多，准爸爸、准妈妈们可要认真的逐一排查哦！只有找到宝宝睡觉不踏实的根本原因，才能对症改善。养成好的睡眠习惯，才能有助于宝宝智力和骨骼的发展哦！祝您和您的宝宝健康！

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