柠檬蜂蜜的作用于功效有哪些

柠檬蜂蜜就是把柠檬和蜂蜜用在一起做成同一种美食，柠檬和蜂蜜都是具有各种营养和作用的，人们的身体并不是什么能量都有，如果这个时候不重视营养食物摄入的话，那么我们的身体就会一直处于低发育过程中，柠檬蜂蜜结合在一起孩子会觉得好喝，那么这个柠檬蜂蜜的功效和作用有哪些呢？

对于柠檬蜂蜜水，相信大家都不是很陌生了，我们在日常生活中经常可以见到这种饮品，这也是很多人的生活中必不可少的一种饮品，那么它究竟有什么作用呢，下面我们来看看。

柠檬蜂蜜水的功效

1.美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2.防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3.防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4.提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5.祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

通过上面内容的介绍之后，我相信大多数的人对这个柠檬蜂蜜的功效和作用有了更详细的认识了吧，而柠檬平时还有止咳的功效，还有很多女性会选择用柠檬来美容，最好的效果就是美白，多吃柠檬也有清热的效果，看，柠檬蜂蜜水营养这么多，大家赶紧行动吧。

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