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减肥什么水果不能吃呢

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减肥现在已经是一个比较普遍的问题了。这是因为我们大家在平常的时候都会吃很多有营养的食物。如果不注意控制量的话,那么就很容易会有肥胖的问题出现。所以在平常的时候一定要注意控制饮食,比如水果等。那么减肥什么水果不能吃呢?这是个大家都想知道的问题,下面我们来介绍一下。

桔子

桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

甘蔗和鲜荔枝

这两种水果含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂

山楂茶减肥吗?山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

柿子

空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

黑枣

含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

看过这个介绍后,你就能知道减肥什么水果不能吃了。如果你正在减肥的话,那么这些水果就最好是不要吃。要不然的话不光不能起到减肥的效果,还能让身体肥胖的问题更加的严重。另外在吃其他食物的时候,尤其是一些含糖比较多的食物,一定要注意少吃。


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