宝宝不会翻身怎么办？怎么练习宝宝翻身

翻身是宝宝生下来的第一个大动作，很多孩子都是在三、四个月开始翻身，所以有很多俗语，比如“三翻六坐八爬”等，说明宝宝运动能力的发育一般是有规律和标准的。但这也不是说明所有宝宝都是按照规律的，现在我们就来看看宝宝不会翻身怎么办吧！

三个月宝宝不会翻身怎么办

三个月不会翻身是很正常的现象，跟发育没有太多的关系，妈妈得经常的教宝宝，让宝宝有这个意识，要有耐心；至于抬头，妈妈本身要多增加营养，因为现在宝宝现在大部分的营养是靠乳汁，再还有就是经常抱抱宝宝，不过这得注意别给宝宝养成只让人抱不爱躺的习惯。这些都不是大问题，不用担心，等过些时候宝宝爱站了以后，还可以教宝宝挪步，慢慢地宝宝很快就会在妈妈的搀扶下走路了，不要小看宝宝的学习能力，更不要心急。

有句口令，三抬四翻，六会坐七滚，八爬周会走，不过因人而异，有的会晚点！而且最好妈妈能提早训练，帮助宝宝三个月会抬头，四个月会翻身，六个月会独立坐，七个月会打滚，八个月会爬，一周岁时就会走路了。

可以帮助宝宝练习翻身操，动作要轻柔，但要记得不要选择喝奶前和喝奶后练习。宝宝进步很快的，几天就会了，还要多练习趴，这是一定要做的。但是俯卧抬头一定要练的，主要是为了宝宝的第一个生理弯曲—颈椎，对翻身意识也应该是有帮助的。

四个月宝宝不会翻身怎么办

宝宝一般3—4个月会翻身，但6个半月之前会翻身都是属于正常的。

对于不会翻身的宝宝我们可以帮助他感觉翻身的动作。翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，也扩大了宝宝的视野，提高了孩子的认知能力。

当向左翻的时候，妈妈用右手扶住他的左肩，左手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样呢宝宝就翻过来了。在翻的时候注意动作不要太大也不要用力，以免别伤宝宝的胳膊。

接下来，我们看看这个小宝宝是怎样向右翻身的。当孩子翻成俯卧姿势后，帮助孩子把双手放成向前趴的姿势，给孩子一个玩具，让孩子趴着玩一会儿，然后家长再把一只手插到孩胸部下方，让孩子由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。在这一过程中家长仍然要注意孩子手的摆放姿势。

注意不要别住和扭伤了孩子的胳膊。在翻身的时候妈妈还可以用一些愉快的语言来刺激宝宝例如：‘推，轻轻地推，一推就推过来了’‘宝宝真棒，真能干’等。”

宝宝已经基本上学会翻身了，可有的时候还时翻不过去，在这时妈妈可以对他进行滚动运动的训练。用手抓住宝宝的两个小脚腕儿，轻轻地扭动，好翻过来了。在翻的过程中，家长一定要注意翻得要轻，不要扭伤宝宝的手臂。有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。

如果宝宝翻身翻到非常好之后，就可以让孩子练习俯卧翻身（宝宝趴着，用玩具逗引他，让他变成仰卧。刚开始的时候家长可以给孩子施加一点力量，帮助他双方向翻身）练习俯卧翻身的宝宝一开始家长必须对其进行保护。让宝宝练习翻身的时候家长可以用一些玩具逗引他，注意逗引的时候玩具要放在宝宝的头上方。

特别提示：在练习翻身的时候注意避免扭伤宝宝的手脚。

五个月宝宝不会翻身怎么办

翻身是婴儿的第一个移动手段，全世界都是一样的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，“按时”期待着宝宝这第一个大动作的到来。但实际上宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的。许多妈妈在发现宝宝脖子立得住、手臂和腰都很有劲的时候，就会期待着“孩子是不是快翻身了！”

翻身是婴儿的第一个移动手段，同时，他也因此而能把他想要得到的东西拿到手。更为重要的是，宝宝自出生之后一直是仰卧的，只能看到上面的世界，当他趴着抬起头的时候，他能看到完全不同的另一幅新鲜画面。他能够用同大人一样的视线看这个世界，这样会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围，有利于他各方面能力的发育发展。

能够翻身的时间并不是固定的，能翻身的时间是在脖子能够立住之后，这在4—7个月的婴儿是比较多的。但是，具体实现翻身动作时间却是因人而异的。有的孩子在3个月之前翻过一次之后再也不翻了，有的孩子会跨越翻身或省略掉翻身而直接就开始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然开始学会翻身。还有的宝宝因为被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了，或是太胖的孩子翻身很困难。

如果宝宝过重，身体太胖，他自己的力量又不够，就不容易翻身。而且宝宝翻身的能力也是需要培养和练习的，在宝宝3个月左右，就要尝试握住宝宝的一只手，引导宝宝翻身。这样做不仅可以让宝宝学会基本的运动技能，而且还可以帮助宝宝锻炼身体。

5个月的孩子如果还不能很好地翻身，应该训练他，可以在大床上或在地上铺好席子，让孩子仰卧在上，拿一个有趣的新玩具逗他，当他想抓时，将玩具向左侧或右侧移动，这时孩子的头也会随着转，伸手时上肢和上身也跟着转，最后下身和下肢也转，全身就翻了过来。

开始时大人可以助他一臂之力，但主要还是鼓励他自己翻身。当他翻过来了，就要表扬他，抱抱他或亲亲他，然后把他放回原位，让他重新再翻。当他能够自由地由仰卧位变俯卧位之后，就大大开拓了自己的视野，开始了认识世界的一个新阶段。

六个月宝宝不会翻身怎么办

首先应去能做智力测评的医院保健科或神经科就诊，作智力测评综合判断一下孩子的发育情况。如果智测各方面都正常，只是单纯不会翻身，可能与衣服穿得厚、孩子过胖、训练不到位有关。可由康复训练师根据孩子的个体情况给予专业性指导训练。

一般宝宝6个月还不会翻身，主要原因是缺少训练，一般情况下宝宝4个月时常试着翻身了，但还不能翻过来，到了5个月时，有的宝宝就会翻身了，但这时只会侧翻。婴儿学会翻身，标志着运动技能的进一步发展，同时也可以扩大孩子的视野和接触范围，促进智力的发展。

所以妈妈要及时训练宝宝翻身，比如，妈妈可以牵拉宝宝的小手，帮助宝宝翻身，也可以让他侧卧，然后用玩具逗宝宝，让宝宝翻身，这是一个过程，慢慢就会灵活了。

很多宝宝都是从游戏中慢慢开始学会翻身的。比如宝宝在游戏中试着抓住自己的脚丫，这时他要先抬起双脚，于是身体的重心向上转移，身体便容易往旁边倒，进而让宝宝发现这种方法，不仅可以轻松移动下半身，还可以探索自己的身体。但是宝宝无法一下子从仰姿翻成趴姿，必须循序渐进，因此刚开始时，宝宝不得不从“错误”中学习。

比如，宝宝已经知道怎么扭转下半身，但是上半身却扭向不同的方向，这会让他感到不舒适，于是他会不断进行进尝试，直到他发现这样一件事：在扭转下半身后，再将上半身扭转往同一方向，就不会不舒服了。当他正确地做过一次之后，以后他都会知道这样才会让自己达到目的，于是宝宝自然而然地就学会了翻身。

宝宝为什么不会翻身

1、体重过高：

你知道为什么现在的宝宝比以前的宝宝笨了吗？以前的宝宝即使父母不教、不注意他们爬的问题，他们也照样爬得很好。但是现在无论有些父母怎么捣腾，宝宝就是不愿意动。这原因很简单，以前的宝宝要比现在的轻巧，翻身也少费力点。现在生活水平好了，宝宝反而不堪重负。别担心，妈妈们努努力，多试着做几次翻身操就会成功的。

2、体弱缺钙：

肌肉和骨骼是动力的源泉。翻身对于宝宝来说也需要力气，如果肌肉无力，骨骼缺钙，宝宝就会觉得运动困难了。细心的父母可以发现宝宝是不是营养不良，如果没有把握，也可到医院去检查一下营养状况。平时也尽可能用玩具逗他多动一下，锻炼肌肉。都是为翻身积蓄力量的方法。

3、衣服束缚：

宝宝如果穿多了，就像被捆绑起来一样，想动也动不了。尤其是在南方的冬季，很多父母怕冻着宝宝，连夜里睡觉都不脱衣服。其实，爸爸妈妈们要尽量减少衣服对运动的阻力。买一些宽松、柔软、有伸缩性、吸汗透气的棉制品或羊毛戎制品等。宝宝在舒适、轻松的感觉中才有运动的欲望。衣服最好方面穿脱，不要有扣子、装饰物这些可能损伤皮肤又累赘的东西。不要买人造纤维衣服。

4、心理障碍：

如果宝宝有尝试翻身的不愉快的记忆，也许他就没有翻身的积极性了。这些不愉快的记忆也许是手臂被压住了，或者是哪里扭痛，也许是父母在帮助他们练习翻身时动作粗鲁。爸爸妈妈们要有耐心，宝宝不愿意也不用强行翻动他们，最好用“引诱”法，用个小玩具在侧面逗宝宝去抓，翻身的动作自然就练出来了。

其实，爸爸妈妈们不用过于担心宝宝翻身晚，我们不能说晚学会翻身的宝宝就不正常了。宝宝翻身的个体差异是很大的，在发现宝宝有翻身迹象的时候要仔细对待，并积极引导学翻身。

怎么练习宝宝翻身

如何引导宝宝更好地练习翻身呢？兴趣是第一位的，要让宝宝在快乐中自然而然地完成翻身的任务。收集了以下6个翻身游戏，助宝宝成功翻身一臂之力。妈妈可以试试看！

游戏1：摆弄翻身

摆弄翻身，就是将宝宝翻身姿势事先摆好，借助外力帮助翻身。让宝宝仰卧，然后在左侧放一个小玩具逗引他，让他有去拿的冲动。这时父母将宝宝的右腿放到左腿上，将右手放在胸上，轻轻地推宝宝的肩膀，使其抬离平面，一边拿玩具逗宝宝，一边用手推背部，帮助他顺利翻身。

游戏2：侧卧过渡

翻身的中间项就是侧卧，通过侧卧的过渡，来进行翻身训练。用枕头顶住宝宝的后背，使其呈侧卧姿势，用亲子交流或者玩具在宝宝的背后吸引他，让他有翻过来看的冲动，这时将枕头抽走，让宝宝由侧卧变成仰卧，看到背后的东西。同理，用枕头顶住宝宝的前胸，用同样的办法让宝宝从侧卧变为俯卧。

游戏3：手脚并用

婴儿体操可以有效地帮助宝宝进行翻身训练，让宝宝仰卧在床上，轻轻地拉着宝宝的一只手，借助玩具、语言的吸引，慢慢顺势带动宝宝翻身；也可以握住宝宝的双腿，顺势带动翻身。要注意的是，不要逆着宝宝的力量方向，这样会造成肢体的伤害。

游戏4：被子翻身

让宝宝仰卧或者俯卧在被子上，拉着被子的一边，轻轻地带着宝宝一起翻转过去，待宝宝熟悉之后，会知道妈妈的意图，自然而然地随着被子一起运动。

游戏5：亲子翻身

让宝宝俯卧或者仰卧在妈妈的身上，通过妈妈的翻身，带动宝宝的翻转，这种亲子接触，不仅会让宝宝有安全感，同时，在共同翻转的过程中，会让宝宝有了新鲜的刺激，愿意去尝试。注意要与宝宝有一定的距离，不要压到他。

游戏6：煎饼翻身

让宝宝仰卧，用玩具在一边逗引，然后在宝宝的体侧，将手伸到宝宝的后背处，顺势将宝宝翻转过去；然后再将手伸到宝宝的腹下，再翻转过来，像煎饼一样。要注意宝宝的头部和四肢位置，不要扭到。

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