经常生气的后果是什么

如果一个人心胸很狭隘的话，那么是最容易生气的，经常生气的后果是很严重的，如果一个人不好好的保持一下自己的情绪，如果生气之后加以暴力会造成更加严重的问题，所以生气是没有必要的，也需要找一个地方倾诉，如果不清楚经常生气的后果的话，看一看下文就知道了。

1、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

5、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

以上解释了生气之后带给人们的一些后果，确实是非常的严重的，所以对于经常生气的人来说，还是需要努力稳定自己的情绪，千万不要因为身体的疾病干扰到自己的生活，而且要注意及时的控制情绪，找到一些缓解情绪的方法才行。

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