女性例假期间能否喝咖啡

月经期是女性朋友的重要的一段时间， 在例假期间需要注意的事情也很多，更加注意清洁卫生，更加看重饮食吃法，更加学会调节自身心情。例假期间多多少少会给日常的生活带来一定影响，有的女性朋友很注意经期的吃喝，想知道女性在例假期间能否喝咖啡，下文就对此讲一讲。

月经期间过量喝咖啡的坏处：

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

看了上文的介绍，女性朋友也知道了在例假期间能否喝咖啡了吧。在例假期间的确应该少喝一些咖啡，因为它会刺激人的神经，造成不良的心理因素。但是如果适当喝一点，又是有好处的，可以促进血液循环，消除经期的疲惫感，减少不适。

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