怎样保养你的子宫呢

每个女性都有自己的生活态度，聪明的女人总是会多掌握一些身体的常识，这样对身体出现问题的时候能够及时的发现，平时也能够更好的对疾病做好预防，子宫是女性身体中最为重要的生殖器官，女性朋友一旦出现妇科疾病，影响最大的就是子宫，所以一定要掌握好方法对子宫进行保养，下面一起了解一下怎样保养你的子宫呢

怎样保养你的子宫呢

适量的食用猪肉、动物肝脏、血豆腐，这些食物有补铁生血的作用，并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取和利用的效率，因此饮食上值得注意荤素配合才是。

1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川？四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

吃什么食物对子宫好呢？人流后还有很多传统的膳食值得借鉴，像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用。

吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以这样试试。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对人体也有很大好处的。

上面就是对怎样保养你的子宫呢的介绍，这样女性朋友就能多掌握一些生活的常识了，就会避免身体出现问题手忙脚乱的情况了，另外女性朋友平时在生活中一定要注意个人卫生。并且生理期不能进行同房，一旦有白带异常及时进行坚持

怎样保养你的子宫呢相关文章：