在车里晕车到底该怎么办？

在生活中难免会遇到一些比较长的旅途，有些我们可以选择坐飞机，但是仍然有一些我们必须要做车。对于那些坐车晕车的小伙伴来说是比较烦恼的，不仅仅身体会受罪，而且坐在旁边的人也比较难受。有很多人常常会是坐车时吐一路。这种状况对我们来说必须要找到一些解决的方法。那么我们到底该怎么办呢？

吃一点酸的会好受些，如红枣酸奶，橘子之类的。注意不要低头，或者把头靠在窗户或者座位上，不要喝水，尤其是道路颠簸。尽量不和晕车药，有依赖性，对大脑刺激。

患者平时可有意识地做到包含的摆动和旋转运动，如一步一步的做一些低头弯腰，摇晃他的脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应做一些旋转运动，如随着左，右交替转椅慢速旋转体。通过一步一步的运动，不规则运动的适应能力，增强前庭器官逐渐减少甚至克服晕车。

按压穴位是一种方法.用右手按住左手的内关穴可以减轻晕车的症状，但是，对于已经出现晕车症状的朋友，这个方法显得就不那么凑效了.一般晕车的朋友，选择乘坐的座位，应该尽量靠近司机或者车体的前面，我们都深有体会，车子后排的座位颠簸的感觉要大于前面.所以，乘坐座位要选择尽量减少颠簸的位子.如果可以给窗子开个缝隙，通风也是可以有效缓解晕车.另外，如果晕车的朋友，可以带上耳机听歌，转移注意力.这个方法我也是最常用的.可以有效缓解症状.

对于那些坐车吐一路的小伙伴来说，如果想要出去旅行是基本不可能的。要知道这种情况就算自己坚持到了目的地，也没有精力去游玩。但是对于一些必须要去的旅途，我们仍然要坚持。小编介绍的方法大家一定要牢记哦，要知道我们一生肯定会有几次出行哦。

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