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​一岁一个月宝宝食谱大全

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对一岁宝宝食物选择上,不能随意的进行,要先对食物进行了解,这样在给宝宝食物制作上,才会知道该如何进行,一岁一个月宝宝食谱都有什么呢,一岁一个月宝宝食谱也是比较多的,常见就是粥,粥是宝宝最佳之选,粥对宝宝身体没有损害,吃的时候都是可以放心进行。

一岁一个月宝宝食谱:

1、板栗鸡丝粥 食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

2、缤纷红薯粥 食材:白米30克、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

在对一岁一个月宝宝食谱认识后,制作宝宝食谱都是可以按照以上方式进行,不过对宝宝食物制作上,每次都是要适量进行,过多的制作宝宝食物后,剩下的话是不能在给宝宝吃的,这样很容易造成宝宝肠胃不适,这点要注意的。


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