胎动怎么样才正常？细数胎动的重要意义

每一次的胎动，不光是准妈咪与宝宝之间的亲情对话，也是准妈咪了解宝宝健康的晴雨表。很多孕妈咪对并没有特别留意胎动规律。其实胎动意义重大，妈咪千万不能忽视。

胎动怎么样才正常？细数胎动的重要意义

什么时候第一次胎动：

本次调查中，53%的孕妈咪“在怀孕4个月时感受到第一次胎动”，22%的孕妈咪“在怀孕5个月时感受到第一次胎动”，在怀孕3个月就感受到胎动的仅仅只有18%，超过5个月才感受到胎动的只占6%。

第一次胎动的感觉：

胎动的感觉十分奇妙，或许每个孕妈咪都有不同的感受，其中“像鱼儿吐泡泡、像有东西往外顶”两种感觉得票最高。也有人表示“像蝴蝶扇动翅膀、猛地一下像抽筋。”

什么影响了妈妈感受胎动？

有些准妈咪一时没能感觉到胎动，心里很着急。其实胎动与宝宝开口说话一样，都是有早有迟的。再加上有些宝宝即使在子宫里面活动了，也并非所有的准妈咪都能感觉到的。那么，都有哪些因素在影响准妈妈对宝宝胎动的感受呢？

1、准妈妈腹壁的薄厚

对腹壁厚的准妈咪来说，感觉宝宝的胎动会稍稍迟钝一些。而腹壁薄的准妈妈到妊娠晚期，宝宝胎动的时候甚至可以从肚子外面看到鼓了一个小包。

2、羊水多少

羊水是胎宝宝的保护神，羊水隔绝了很多来自外界对宝宝的影响。同样，它也会影响准妈咪对宝宝胎动的感觉。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。

3、妈妈的敏感度

每个人的感觉灵敏度不同，有些准妈咪对痛感会特别强烈，所以哪怕极其轻微的胎动，也能敏锐地感觉到的。

晚间胎动最频繁：

调查数据显示：67%的孕妈晚上睡觉之前，胎动频繁且厉害，投给其他时间段（早上起床前、上午、下午）孕妈票数只只占33%。

胎动的意义重大：

一、数胎动的重要意义

胎动是子宫内生命存在的象征。通过数某个时间段里胎动次数，孕妈可以掌握胎宝宝的胎动规律，这是孕妈自我监护胎儿情况的有效方法。

建议孕妈28周起自己数胎动。发现异常情况，及时到医院就诊。

二、怎么数胎动

1、自怀孕的第28周起，孕妈可自测胎动（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。

2、计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。

3、白天测量胎动次数：最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。为了方便更好地测量胎动，可以选购一个简单的胎心仪辅助测量。

三、每天胎动多少算正常？

一般来说，孕28周以后，胎动约每小时3-5次，12小时内胎动约为30-40次。若每小时胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心。
正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。

胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30-40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

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