10道养生食疗不怕闭经

闭经是一个可由多种原因造成的临床症状。传统上将闭经分成原发性和继发性，18岁作为诊断的界限。但因为闭经的病因和病理生理机制十分复杂，加上环境和时间的变迁以及医学的发展，人们对闭经的认识、诊断标准和治疗方案都有了较大的改变和进步。

10道养生食疗不怕闭经

木耳胡桃糖

材料：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。

做法：

1、将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。

2、每服30克，1日2次，直至月经来潮。

功效：具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

乌豆双红汤

材料：乌豆（黑豆）50~100克，红花5克，红糖30~50克。

做法：将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。

功效：具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

鸽肉葱姜粥

材料：鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。

做法：

1、将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。

2、粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。

功效：具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

墨鱼香菇冬笋粥

材料：干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食盐、味精各适量。

做法：

1、干墨鱼去骨，用温水浸泡发涨，洗净，切丝;猪肉、香菇、冬笋分别切丝备用。

2、粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。

功效：有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。

薏苡煎

材料：薏苡仁、薏苡根（切段）各30克。二味水煎，去渣饮汁。

做法：早晚空腹饮，连用10余剂。

功效：具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。

姜丝炒墨鱼

材料：生姜50克，去骨墨鱼250克。

做法：生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。

功效：具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。

鳖甲炖白鸽

材料：鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。

做法：把鳖甲敲碎，置于洗净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。

功效：具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。

猪蹄葵秆煎

材料：猪蹄250克，向日葵秆10克。

做法：

1、先将猪蹄洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵秆，煮沸熬成浓汁，去渣饮汁。

2、每日服2~3次，每次20~30毫升。

功效：具有活血行气化瘀功效。适用于瘀血型闭经。

桃仁牛血汤

材料：桃仁10克~12克，鲜牛血（已凝固）200克，食盐少许。

做法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。

功效：具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

牛膝炖猪蹄

材料：川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。

做法：

1、猪蹄刮净去毛，切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升。

2、隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，食猪蹄肉和汤。

功效：具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。

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