瘦身美白茶制作方法

现在有很多的女性朋友每天都在用各种方法给自己进行瘦身、美白，不过在瘦身的同时又能养颜却不是那么容易的，因为人一旦瘦下来皮肤自然不会再像以前那么饱满有光泽。怎么办呢？其实也不难，只要自己动手制作一些茶饮就能二者兼有了，下面就介绍几种瘦身美白茶给大家。

第一款：加味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

第三款：绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

想瘦身美白的朋友们可以根据自己的口味自制不同的茶饮，在减肥的同时又能排毒养颜，还能享受各种茶饮带来的不同的感觉。平时也可以多做一些有氧运动，促进新陈代谢和血液循环。这样一来不管是身材还是皮肤，自然每天都能美美的。

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