挂面有营养吗

挂面是我们在现实中经常可以吃到的一种面，通常在一般的粮油店和超市里面都是有挂面出售的。那么，挂面有营养吗？这个问题也是很多人想要知道的。因为很多人在现实生活中经常会吃挂面，这主要是因为他们的工作的原因，平时的工作很忙碌，再加上压力过大，所以一般人经常不做法而吃挂面。

正是因为很多人经常吃挂面，所以他们菜肴知道挂面是否有营养，这是关系到大家切身利益的问题。挂面的吃法很方便，很多人都是把挂面放进水里面下熟了之后，就捞上来放点作料就开始吃的。下面针对上面的问题，来好好地介绍下挂面。

挂面由精制面粉制成，不含防腐剂及添加剂，营养成份得到了有效保留。挂面之所以可以长期存放，是因为它通过干燥脱水的过程，没有水分，保存时间自然长。但是，颜色异常白净的挂面不好，根据国家质检总局组织的对挂面产品质量监督抽查发现，颜色过白的挂面其实是在小麦粉中添加了名为氧化苯甲酰的增白剂。而根据《食品添加剂使用卫生标准》规定，其含量不得超过0.06g/kg，否则将有损人体健康。挂面虽然不是油炸食品 ，但经常吃也会吃进很多的碳水化合物 ，因为面的碳水化合物比米的高，所以建议大家应该合理搭配吃

不要总吃方便面和挂面，多吃点粗粮相对很好，比如玉米面、荞麦面那些，微量元素很高，也不会发胖。

食疗作用

有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

近年来，国内一些大型挂面企业不断加大科研投入，努力改进挂面生产工艺和生产方法，加强对产品的检验和检测，加强对生产设备的改造和研发，使挂面的生产工艺、生产设备、产品检验、检测的水平得到了较大的提升，进而大大提高了挂面产品的质量和品质。根据对国家专利局网站公布的挂面类专利申请的不完全统计，近十年来，各挂面企业申请或取得发明、实用新型专利共超过200项，外观设计专利超过500 项。

所以，大家现在应该都会知道挂面其实是很有营养的，而且挂面的营养价值还是非常高的，所以大家以后可以放心地食用挂面了。但是挂面吃多了也不好，所以大家还是注意一定的量才好。关于挂面的吃法是有很多的，所以大家以后在生活中也没有必要全都只是吃一种，那样也是会厌倦的。

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