​经期能吃椰子吗

生长在热带的水果，带着阳光特有的美味，在中国海南的热带水果就是最有名的了，当数椰子和芒果最好吃的了。椰子中的椰汁汁液丰富，清冽如水，很是清甜解渴，吃椰子的第一步当是喝椰汁，椰汁喝完就方便取果肉，这果肉也是可以做成美味的小吃的，拌糖在锅中加热，可以吃到美味的焦糖椰肉。

椰子是来自热带的水果，在亚热带，温带是很少见的，却是颇受人们的欢迎，椰子飘着淡淡的清香，轻易俘获人心，但是经期期间可以吃椰子吗？下面就一起来看看经期可以吃椰子吗？

饮食改善调理：宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

不宜吃得食物：在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜可加热后吃。

一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉著者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

经期是不可以吃椰子的，不仅仅是椰子，经期期间最好是少吃水果，多吃补铁类的食物，才是有利于女性健康的。经期期间有许多的禁忌，所以女性朋友们要有所了解，有疑惑的地方最好及早咨询医生或者找找资料，不可以置之不理。

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