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中暑吃什么水果好呢

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夏季是大家都喜欢的季节,不仅可以穿美美的裙子。还不用像冬天一样穿的像个企鹅,活动很不方便。但是夏天的温度也特别高,在外边时间过长的话。会感到胸闷气短,头晕,这些都是中暑的现象。严重的话还会晕过去。高温的天气经常有很多人中暑。让家人朋友很担心,不知道该吃些什么。那么中暑吃什么水果好呢?

1、西瓜 西瓜翠衣(西瓜皮)或西瓜瓤。性味甘寒,有清暑解热、泻火除烦、利尿、降血压等作用。用西瓜翠衣30克煎汤服,可治暑热燥邪所致的咽喉肿痛,或口舌生疮等症。用西瓜汁作饮料,可治伤暑口渴、身热汗出等症。

2、香蕉味甘、性寒,可清热解毒、润肠。香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

3、枇杷味甘酸、性凉。可润肺止咳,生津止渴,下气止呕。补充营养。枇杷含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

4、梨,味甘酸、性凉,可生津润燥,清热化痰。雪梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

夏天容易中暑的朋友们,看了上面这些介绍。知道平常中暑要吃什么了吗?中暑让人很难受,不仅影响我们的脸色和精神。也会脾气暴躁给别人带来不愉快。所以大家要多吃这些水果,还要注意避暑,高温天气是很危险,一不小心就会中暑的。希望上面的内容对大家有所帮助。


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