补充叶酸有什么好处呢

更新时间： 2022-01-16

在生活中我们经常会看到一些怀孕的孕妇在给自己补充叶酸，没有怀孕的人感觉这样的补充方法有些不可思议，也不知道叶酸到底会给人们带来哪些好处，叶酸的好处是很多的，如果孕妇不及时补充叶酸的话，那么就有可能会给胎儿带来很大的伤害，所以说补充叶酸是很有必要的，那么补充叶酸到底有哪些好处呢？

叶酸的作用有：叶酸能够促进正常红细胞的生成，预防贫血;叶酸能维护神经系统、肠、性器官、白细胞的正常发育，预防出生缺陷;叶酸可促进乳汁分泌叶酸能促进皮肤细胞的分裂和生长，加速新陈代谢，使皮肤充满生机与活力;叶酸有助于治疗各种皮肤色素沉着症;叶酸对预防妇女宫颈癌前癌变具有重要作用;身体衰弱(健康状况不良)时，叶酸可增进食欲。应在怀孕三个月前就开始吃叶酸.普通的叶酸片的含量比较大.主要是针对贫血患者.对于孕妇不适合.有时叶酸补过量了，会适得其反.我个人认为，叶酸最好让医生开.这样比较安全.

对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后。专家指出：即便做不到孕期全程补充，至少在孕前期(怀孕日起3个月)必须每天补充400微克。

如果缺少叶酸可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和叶酸贫血以及白血球减少。这是因为叶酸参与核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物促进增殖因子而起作用。与维生素M是同一物质。已知PGA的各种衍生物中也有起着与PGA相同的促进生长、促进造血因子作用的物质，其中有叶酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物、四氢叶酸。曾导致活性型叶酸发现的干酪乳酸菌因子和维生素Bc复合体，在动物体内有将它们分解形成叶酸的Bc结合酶，是和现成叶酸同样有效。根霉蝶呤(SLR因子)被认为是甲酰四氢叶酸的分解产物，对动物无效。叶酸的定量完全用微生物方法[干酪乳杆菌，粪链球菌 R(Streptococcus faecalisR)]。

由动物实验推算出的需要量是为一日0.1—0.2毫克。对巨大红芽球性贫血和口炎性腹泻有疗效(1日5毫克，与普通维生素B12同时投与)。对人体的作用叶酸叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M; 为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。

补充叶酸对孕妇来说好处是有很多的，在怀孕的时候为了胎儿的健康必须要给自己补充叶酸，这样胎儿才可以预防身体畸形的现象发生，而对于孕妇来说，补充叶酸还不仅仅只是这些好处，还有很多其他的好处，怀孕的前三个月需要补充，在后三个月也是需要补充叶酸的。

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