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什么人不能跑步呢

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可能很多人都特别喜欢跑步这项运动,跑步可以有效的提高我们自身的肢体协调能力,跑步可有效的提高自身的身体素质,摆脱像感冒发烧这类的问题,但是有一些心脏病人还有一些重大疾病的患者朋友们是不能跑步的,我们一定要依据什么人不能跑步的内容判断自身是不是适合跑步。

1、肥胖者不宜进行长跑.因为长跑会造成其支撑器官的“超载”工作,易诱发挫伤,膝关节、裸关节肿痛、炎症性疼痛等.

2、儿童不宜进行跑步.因为儿童的各组织器官发育尚未成熟,跑步易耗伤阴液、损伤阳气,影响其正常发育.

3、对于多种疾病引起的发热应暂停跑步。

4、具有出血和出血倾向的患者不宜跑步,如消化道出血者、支气管扩张出血者等。

5、各种内脏疾病患者急性发作阶段也应忌跑步,如急性肾胜病、活动性肺结核,肝炎患者转氨酶升高等.

6、心、脑血管系统疾病患者也不宜进行跑步,以免发生意外。

7、患疖肿毒的人应暂停跑步,以防加重病情.

8、手术愈后3个月内的人不宜进行跑步

如果我们不适合跑步千万不要跑步,跑步可能会出现心跳加速等问题,对于一些心脑血疾病的患者来说无疑就是雪上加霜,还有一些心脏病人都应该避免进行一些剧烈的体育运动,可以适当的进行一些健身操但是不适合跑步。


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