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爱生气的坏处有哪些呢

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我们生活中可能经常因为有些事情不顺心,就会经常生气,其实我们是可以控制自己的情绪的,生气对我们的身心健康都没有好处,影响我们的生活,影响我们的工作,还有很多其他的坏处,所以我们要正确对待我们身边人和事,多以平和的心态处事,如果你爱生气的话,那么一定要记住要学会怎么平复自己的心态,我们要知道爱生气有很多坏处的。

1.长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

5.伤肝。生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

7.伤肺。情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

8.损伤免疫系统。生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。

所以一旦你生气的话,那么就要想想爱生气的坏处有哪些,强迫自己想一些好的事情,开心高兴的事情,那么我们的心情就会慢慢的好起来,也就不会被生气伤到身体了,都说气大伤身,这句话是不错的。其实我们生活中很多事都可以往好的方面想,那样你会活的很轻松很快乐的。


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