西兰花有什么功效与作用
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首先西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体的免疫力。
接着西兰花能有效对抗乳癌和大肠癌,健康人经常食用西兰花也能起到预防癌症的作用,西兰花是抗癌高手,对于预防癌症有很多的好处。此外,还能排毒养颜。
然后西兰花对高血压、心脏病也有调节和预防作用,西兰花富含高纤维,能够降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,能有效控制糖尿病的病情。”
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