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女人肝虚吃什么好呢

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能够拥有健康的身体能让我们的身体变得更加的健康,但是很多女性的身体特别容易出现肝虚的现象,这样就容易导致女性出新脸上长痘痘和出现头晕出汗的现象,这样对身体的健康影响是非常不利的,如果我们调整好饮食也能得到很好的调整,下面一起了解下女人肝虚吃什么好呢。

女人肝虚吃什么好呢

1.情志不遂,气郁化火

(1)证候病起生气或与人争吵后,证见胁痛,嗳气,吞酸吐苦,口燥咽干,五心烦热,潮热盗汗,头晕耳鸣,两目干涩或舌红少津,脉弦细数。

(2)治则滋阴清热,疏肝理气。

(3)主方一贯煎加减。

2.温热病后期,耗伤肝阴

(1)证候病起温热病后,证见头晕耳鸣,两目干涩,视力减退,面部烘热或颧红,口燥咽干,骨蒸潮热,盗汗遗精,手足蠕动或痿软,舌红少津,脉细数。

(2)治则滋阴降火,育阴潜阳。

(3)主方大补阴丸加减。

3.肝肾不足,水不涵木

(1)证候头目眩晕,两目干涩,视力减退,腰膝酸软,自汗盗汗,口燥咽干,舌光少苔,脉细。

(2)治则滋补肝肾。

(3)主方左归丸加减。

总而言之,肝阴虚属于一个证候,可表现诸多症状,同时常有一定的诱因所致。在治疗上首先也需要辨明原因,从病因入手;肝阴虚也常常伴随着化火、阴不制阳所导致的肝阳上亢,阴虚引起的气滞血瘀等,往往虚实夹杂,在治疗上不能一概而论,需要准确的辩证施治。

调护

1.保持心情舒畅,精神愉快;

2.少食辛辣及热性食物,如辣椒、大料、牛羊肉;

3.忌烟酒、熬夜等不良生活习惯;

4.可以适当吃一些滋阴润燥之品如:鸭肉、猪肉、牛奶、甲鱼、龟肉、干贝、海参、蛤蜊、蚌肉等。

肝虚对女性的身体伤害是非常大的,上面就是对女人肝虚吃什么好呢的介绍,通过了解之后我们知道女性肝虚一点那要注意吃些清淡的食物,平时一定不要经常大量的抽烟喝酒,并且每天也要保证充足的睡眠不要熬夜。


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