阳虚体质的人应该如何调理呢？

对于阳虚体质的人来说平时可能会经常有出汗、脾胃不调等现象，所以平时你一定要及时的调理身体，但是很多人对于这一方面的知识都不了解，而且平时大部分人都会选择忽视，认为只要在生活中注意好就行了，但是很多时候可能会给你带来困扰，所以小编建议你可以根据以下的方法来治疗，这样就能让你赶快好起来了。

可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。

“气海一穴暖全身”，意思是说气海穴有调整全身虚弱状态，增强免疫力的作用。找到肚脐，气海在肚脐下1.5寸，大约二指宽的地方，和肚脐相对的这个点，这就是气海穴，但是这个穴位的按摩比较特别，要像这样做，用拇指或中指的指端来揉，揉的力量要适中，每天揉一次，每次1到3分钟。您如果不是阳虚体质同样可以经常按摩这个气海穴，它可以强壮全身。

当归羊肉：

羊肉300克，当归30克，生姜50克。

1.首先把羊肉片洗净，切成小块，烧一锅水。

2.水开之后把羊肉块放入沸水中焯一下，把血水焯掉，然后把羊肉捞出来，沥干水分。

3.再倒进砂锅里，接下来加入当归、生姜，倒入清水，清水一定要多一些，大约是肉的2到3倍。

4.接下来盖上盖子上火煮，先用大火煮开之后，换小火再煮大约两个小时。

5.煮好之后加入适量的盐，这道当归生姜羊肉汤就可以食用了。

阳虚体质只是一种表现，所以有这种现象的人也不用太过担心，平时是可以调理好的，而且调理的方法比较多，小编介绍的这种方法是常见的一种，而且效果非常好，所以你平时可以试着用一用，但如果身体不属于阳虚体质的话就要注意吃的适量，不然很有可能会适得其反。

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