40岁的女人胸部下垂怎么办

女人在40岁左右的时候乳房就慢慢下垂，导致这种现象的原因有很多，比如有的女性分娩哺乳之后，乳房就会逐渐下垂，这是因为哺乳期间乳房储存奶水体积增大，当哺乳期结束之后，乳房的皮肤没有及时的恢复正常的水平，所以都有乳房下垂现象，另外女性40以后，皮肤往往会变得松弛，乳房皮肤也是如此，从而乳房下垂。

坚持戴胸罩，要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对于提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。在洗澡时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

女人过了40之后乳房下垂，解决这种现象的方法可以是对乳房进行按摩，除此之外，生活要保持有规律，每顿饭都应当吃好，尤其是补充优质的蛋白质和维生素。还应当注意，多锻炼身体，尤其是多做一下扩胸运动，这样可以让胸部肌肉得到锻炼，从而使得下垂的乳房有所改善。

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