皮肤过敏能吃绿豆芽吗？

皮肤过敏是什么原因造成的呢？有环境的好坏、化学物品的刺激，已经遗传的原因等等。皮肤过敏的原因很多，只有去医院做了具体的检查后，才能够明确的知道皮肤过敏的真正的原因的。有皮肤过敏的现象的人，一定要非常注意饮食的，因为饮食的不当也是造成皮肤过敏的一个因素。

皮肤过敏的朋友一定要注意饮食，饮食一定要均衡，同时也要保护好皮肤，千万不能受过冷或者是过热的刺激。平时，可以多吃一些牛奶和豆制品。那么，皮肤过敏的人可以吃绿豆芽吗？

绿豆芽每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成.现代人多缺少纤维素，所以多吃绿豆芽对健康有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用[3]

每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2.6g、谷氨酸2.0g、精氨酸1.7g、丙氨酸1.2g、丝氨酸1.1g、甘氨酸0.8g、组氨酸0.6g、胱氨酸0.5g。

皮肤过敏可以吃绿豆芽，没有影响，饮食上忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。建议你积极寻找并去除过敏原，抗过敏治疗。避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化

很多人都知道豆制品对人的身体比较有好处的，而且适用的人群也是非常的广的，所以豆制品也是非常受欢迎的一种食物，而且绿豆芽的营养非常丰富，只要没有特殊疾病的人，都是可以吃绿豆芽的，皮肤过敏的人更是可以多吃的。

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