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如何快速怀孕 11个习惯提高受孕率

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有很多新婚夫妻因为生活和工作中的各种压力影响,一直无法怀上宝宝,这让很多人感到烦恼和尴尬。那么如何快速怀孕,并不是没有办法,让我们一起去下面的文章中寻找正确的答案吧!

如何快速怀孕

吃吃喝喝,自然孕育

如果男性朋友们的体内缺乏锌,就会容易导致睾丸激素分泌过低。这样会严重的减少精子的数量,因此男性朋友们一定要尽量多食用富含锌的食物,例如海鲜、鸡肉、精肉以及所有的谷物等,而且钙和维生素D也能够对提高男性的生育能力起到显着的作用,所以想提高生育的能力就多喝牛奶吧,女性朋友则可以经常和一些清茶。

研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。

清洁健康,孕育生活

拒绝酒精

含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形。

拒绝香烟(甚至是二手烟)

烟草中含有20多种对人体有害的成分,它们可以导致染色体和基因发生变化,而且有一些有害诱变物质会容易导致精子的数量下降,甚至还会出现阳痿的现象。

拒绝过度锻炼

女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!

保持清爽,轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

轻松计算,快乐排卵

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:

在月经来临之前的14天开始排卵,假如女性朋友的生理周期长度为24天至30天,那么可以估算出你的排卵期大致应该是在第10天和16天之间的几天。

一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。

精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

巧用机器,准备把握

排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。

孕前保健,扫除烦恼

预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。

准确计算,抓住时机

专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!

恰当姿势,助你受孕

夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。

二人世界,放松享受

当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了同房的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!

循序渐进,寻求帮助

怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。

孕前准备

男方戒烟限酒做准备

据媒体报道,造成出生缺陷率上升的主要原因是取消强制婚检后,青年男女自愿婚检率下降,全市婚检率不足30%,高龄产妇也逐年增加。北京东四妇产医院付小青称,除了婚检外,每一对父母在准备要宝宝前需先做孕前检查,女方主要检查肝功能是否异常、是否被病毒感染、是否患有妇科疾病等。很多人认为孕前检查只需女方去医院检查,其实男方最好也去医院检查一下肝功能,同时最好能戒烟限酒。

家有宠物查查弓形虫

同时,准备怀孕的女性应开始口服叶酸,很多准妈妈都是确认怀孕后才开始服用叶酸,但事实上,孕前三个月至孕后三个月补充叶酸,可以预防神经管畸形的发生。

家中如有猫狗等宠物,应避免接触,以免感染了弓形虫,大人被感染后可能没有任何症状,但却可能影响胎儿发育,导致流产、早产、死产和新生儿畸形。此外,弓形虫还可能侵袭各种脏器或组织。孕前接触过猫狗等宠物者,别忘在孕前检查中增加弓形虫的筛查项目。

孕期要保持心情愉悦

据介绍,出生缺陷率前五位的分别是先心病、肢体畸形、泌尿生殖道畸形、唇裂、神经管畸形。付小青告诉记者,出生缺陷率前四位中的先心病、肢体畸形、泌尿生殖道畸形、唇裂都可以在孕期检查中通过B超进行筛查,而排在第五位的神经管畸形则很难在孕期筛查出来,孩子出生时也未必知晓,一般在孩子生长发育中才能发现。

另外,除了医生根据孕妇情况要求做的羊水穿刺和唐筛外,付小青表示,有两项检查非常重要,一项是孕12周B超检查看胎儿颈部透明区,第二项是孕20-22周做肺泡发育和心脏检查。

每一对父母都想生一个健康的宝宝,付小青提醒,除了要戒烟戒酒外,怀孕期间孕妇不能乱吃药,还要保持心情愉悦,不能整天抑郁,同时远离污染和辐射。

总结:通过上述的文章对如何快速怀孕和孕前准备等有关知识的全面介绍,各位新婚夫妻们,你们是不是已经明白了为什么一直怀不上宝宝了吧,其实,怀孕不要太过着急,一切顺其自然就行,宝宝一定会怀上的。


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