痛风病人可以吃哪些水果呢

痛风是让人很苦恼的一件事情，痛风的患者多数会有很多的表现，比如关节疼痛，每逢到了东西这样，痛风病人苦恼的就是关节疼痛又开始复发，关节红肿，关节肿胀，关节炎通通发生在痛风患者的身上，这给患者带来很大的痛苦，另外需要注意的是患者的饮食和吃的蔬菜水果，那么痛风病人可以吃哪些水果呢？

痛风患者应该吃哪些水果。痛风是一种与饮食密切相关的疾病，对于应该吃什么不应该吃什么一定要有一个清楚的认识。我们知道水果中含有大量的果糖，不适合痛风患者大量食用，但是凡事没有绝对的，有一些水果痛风患者也是可以吃的。

痛风患者可以多吃樱桃。樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效。

美国密西根大学研究发现，樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效。一般痛风或关节炎病人，食用樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛的作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。

水果中嘌呤含量一般较低，香蕉、苹果、柑桔、柚子、弥猴桃等都是痛风患者可以适当食用的水果。

以上介绍了痛风患者可以吃哪些水果。痛风是一种容易复发的疾病，而痛风复发与饮食有着直接的因素，所以痛风患者在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃樱桃，但应该少吃果糖高的水果。

我们都知道水果中含有一些元素是不适合痛风病人吃的，尤其是水果中的糖分太高，痛风病人吃了以后对骨骼也是有伤害的，所以在痛风病人的水果选择上，我们要选择一些符合痛风病人的水果，另外需要注意的是，多吃一些樱桃可以降低发炎的几率，包括我们吃的柚子，猕猴桃等也是可以适合痛风患者食用的。

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