吃什么才会瘦脸

脸胖嘟嘟的看起来虽然说十分可爱，但是有一部分女性脸上的赘肉横生，油脂分泌旺盛，尤其是在早上睡觉起床之后，脸上厚厚的一层油，还容易污染枕巾。脸上赘肉太多，汗腺旺盛，容易患上各种皮肤病，比如说脸上容易长痤疮，容易生成粉刺。其实胖点的女性可以通过一些饮食疗法来减去脸上过多的脂肪。

炒芹菜豆腐干，芹菜是瘦脸的冠军食品，这也是一点也不夸张的哦！芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

做法：豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出；花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透；再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟；加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。

鲜榨葡萄柚汁，葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸哦。

材料：葡萄柚1个，蜂蜜3小匙，苏打水200cc，柠檬片1片，冰块2到3块。做法：将葡萄柚切皮后洗净，然后切成块状；再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁，然后加入蜂蜜，苏打水，柠檬片和冰块等材料，充分搅拌均匀即可饮用。

上面介绍的这些饮食方法材料的来源都非常广泛，并且制作方法也做了大致说明，如果脸上肥肉多的朋友，不妨仔细的看上两遍，自己在家中按照上面的介绍将这些菜品做出来吃一下，经常吃上面介绍的食物，不但能够有瘦脸的作用，并且还能够补充各种身体所需的营养。

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