木瓜下奶汤的做法

木瓜在生活当中，不仅仅可以对于补充维生素，治疗高血压，治疗肾炎，和丰胸，有着非常好的功效，而且对于很多的产后妈妈们来说也是一道非常好的下奶产品，那么接下来的这两张当中我们就来介绍一下木瓜下奶汤的制作方法。

木瓜，山药，玉米，平菇，杏鲍菇，大白菜，胡萝卜

做法

1、木瓜（木瓜最好是青木瓜）削皮，切成方块。

2、山药削皮，洗干净，切成滚刀块。

3、玉米剥去外壳、须，洗干净，切成块。

4、胡萝卜削皮，洗干净，切成滚刀块。

5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中，加水(（加足水，熬汤中间是不能加生水的），上笼蒸1小时。

6、1小时后，捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇留作它用。

7、取汤碗，放入山药、玉米、胡萝卜，倒入步骤（6）的素鲜汤，加少许盐、蘑菇精，上笼蒸45分钟。

8、最后放入木瓜，再蒸15分钟即可。

干银耳 1朵

木瓜 1个

鲜牛奶 1盒（可选）

冰糖 适量

做法

1. 银耳提前泡发1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块。

2. 将银耳撕成小块，加水入锅，水开之后用小火炖煮。

3. 银耳小火炖45分钟后，加入木瓜、冰糖

4. 继续小炖15分钟左右，待汤羹粘稠，银耳软烂后，就可以关火啦。

5. 加入适量的牛奶，口味更佳哦。（不喜欢牛奶的可以忽略此步骤）

6. 自然冷却后就可以享受美食啦，流口水中...

小诀窍

1. 选银耳很重要哦，银耳应该选偏黄的，白色的银耳是熏硫磺的不能买。

2. 银耳煮前泡发1-2个小时左右，煮出来糯糯的好吃！

3. 如果按以上做法，银耳一直煮不糯

上面了解到了木瓜下奶汤的做法，其实方法非常简单生活当中，喜欢吃木瓜的朋友们，可以来尝试制作一下，味道不一定好，而且对于很多产后的妈妈们来说，可以具有下奶的功效。

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